Planejador diário de bem -estar com agenda de programação por hora, gratidão, plano de refeições, diário de alimentos, plano de condicionamento físico e lista de tarefas Planejador sem data : 180 dias uma página por dia Layout do planejador, visualização mensal de 6 meses e uma revisão semanal. Tamanho 7 "x 10", caderno em espiral de capa dura com suporte para caneta, banda de fechamento e papel de 100gsm grosso e sem complas. Os complementos incluem um rastreador mensal de hábitos, adesivos de planejador e marcador. O presente perfeito para mulheres que desejam melhorar sua saúde física, emocional e mental e levar um estilo de vida saudável. Planejador diário de bem -estar para autocuidado e vida saudável. Caderno em espiral de capa dura, tamanho 7 x 10 polegadas. Inclui uma programação diária, gratidão, afirmações, plano de refeições, plano de fitness, notas e lista de tarefas. O planejador sem data, dura 6 meses, com planejador diário de 180 dias, revisão semanal e um calendário mensal de 6 meses. Vem com adesivo de planejador, rastreador de hábitos e um marcador.